Als dein Personal Trainer plane ich deine Trainingseinheiten und passe das Trainingsprogramm an deine  Wünsche, sowie deine körperlichen und vor allem gesundheitlichen Voraussetzungen an. Denn du stehst mit deinen Zielen bei mir im Mittelpunkt. Wir trainieren ein bis zwei mal wöchentlich für jeweils ca. 60 Minuten ungestört bei dir zu Hause, oder an der frischen Luft. Von nun an wirst du dich besser fühlen, weniger Schmerzen und Verspannungen haben, deinen Alltagsstress besser abbauen können, beweglicher, stärker und ganz einfach gesünder durchs Leben gehen können. Starte noch heute mit deinem Personal Training in Köln!

Mein Name ist Tim und ich helfe Menschen dabei sich schmerzfrei zu bewegen. Ich bin seit 2012 professioneller Reha-Trainer und in dieser Zeit habe ich schon mehr als 500 Menschen und 20 Unternehmen erfolgreich zusammengearbeitet. Ich möchte dir an dieser Stelle aber meine private Erfolgsstory erzählen und warum ich meinen Weg gehe, wie ich ihn gehe:

Ich bin seit früher Kindheit Volleyballsportler. Die Liste meiner Verletzungen ist in Summe ziemlich lang. Viele kompetente Arztbesuche, erfolgreiche orthopädische Eingriffe und Physio-Behandlungen. Dennoch hat mir nie jemand genau verraten, wie ich langfristig meine Schmerzen lindern und mich vor weiteren Verletzungen schützen kann.

Als sich meine Knieschmerzen schon frühzeitig zu chronischen Schmerzen entwickelten beschloss ich, mich auf eigene Faust zu informieren. Das Endresultat war ein kleines Trainingsprogramm mit Übungen, die mir bei meinen körperlichen Problemen geholfen haben. Diese Übungen mache ich heute noch, jeden Tag!

Es hat sich langfristig etwas verändert. Ich hatte Erfolg mit dem, was ich mir an Trainingsübungen für mich zusammengestellt hatte. Ich habe diese Verletzung mit all den Schmerzen und negativen Auswirkungen in den Griff bekommen und habe mir meine Routine aufgebaut.

Ich studierte, bildete mich fort, machte mich 2012 selbständig als Reha-Trainer und nun bin ich hier und kann anderen Menschen helfen.